Mes prestations en Shiatsu et Do In
Provins, Montereau-Fault-Yonne, Troyes, Nogent-sur-Seine, Sens, Melun, Bray-sur-Seine
Vous recherchez un accompagnement personnalisé pour retrouver sérénité et vitalité ?
Que vous souhaitiez une découverte ponctuelle ou un parcours de transformation profond, découvrez mes différentes formules en Shiatsu et Do In à Provins, mais aussi dans l’Aube et l’Yonne.
Formule 1 – Bulle de Sérénité : 359€
Quand le mental s’emballe, que les tensions s’installent et que vous rêvez juste de respirer… cette bulle est votre point d’ancrage.
3 mois pour relâcher la pression, apaiser les pensées et retrouver un vrai souffle de légèreté.
À qui s'adresse cette bulle ?
Cette formule s’adresse à vous si vous êtes dans une situation critique. Vous avez attendu en pensant que ça allait passer tout seul, ceci dit le constat actuel c’est que rien ne change, bien au contraire cela a même tendance à s’empirer.
Votre énergie joue aux montagnes russes avec la météo et votre esprit est encombré par un brouillard de pensées ? Vous avez parfois une envie folle de crier, de vous défouler, voir même partir sur une île déserte pour lâcher prise afin de retrouver de la clarté et de légèreté dans vos prises de décisions.
Cette bulle de sérénité est faite pour vous si :
- Vous avez l’impression de devoir toujours tout gérer, de ne jamais pouvoir souffler, et que l’accumulation du stress pèse sur votre corps et votre esprit.
- Vous vous réveillez en pleine nuit ou avez du mal à vous endormir.
- Vous avez l’impression de tourner en rond, comme un hamster dans sa roue, sans jamais pouvoir ralentir.
- Vous vous demandez sans cesse si vous avez bien fait votre travail.
- Vous ressentez des douleurs dans le dos ou les cervicales.
- Vous manquez de souffle sans raison avec cette sensation de poitrine serrée.
- Vous rêvez de vous lever le matin avec légèreté, de bonne humeur, avec l’envie de danser.
- Vous ressentez les paroles et comportements des autres comme un poids sur votre ventre ou votre poitrine.
Ce que vous allez vivre en 5 étapes :
- 1 bilan énergétique personnalisé (1h)
- 3 séances individuelles de Shiatsu + 1 offerte si suivi vers la formule 2 (1h15)
- 1 vidéo exclusive de Do-in
- 1 séance découverte offerte de 30 minutes pour un proche
- 1 séance Visio (30 min)
Bonus : une surprise bien-être
Formule 2 – Bulle de sérénité au fil des Saisons : 677€
Quand la fatigue revient, que l’humeur chute et que le moral vacille pendant les changements des cycles naturels …
Vous connaissez peut-être cette phrase : « À chaque changement de saison, je tombe malade, j’ai des coups de blues, j’ai envie de rien… Je suis à fleur de peau. »
Si cette phrase vous parle, et que vous en avez assez de subir les caprices de la météo… C’est que votre énergie suit les variations de l’environnement, au lieu de rester ancrée et stable.
À qui s'adresse cette bulle ?
À celles et ceux qui veulent retrouver un équilibre intérieur durable, sans subir les variations saisonnières.
- Au printemps, on nous dit « En avril, ne te découvre pas d’un fil », mais soyons honnêtes, qui respecte cet adage ?
- En été, on devrait être en pleine forme, mais entre les nuits trop chaudes et les journées à courir partout, c’est plus « transpiration excessive et sieste subie ».
- À l’automne, les feuilles tombent… et notre motivation avec.
- En hiver, c’est la saison des bonnes résolutions… mais avouons-le : notre seule vraie envie, c’est d’hiberner comme un ours.
Ce que vous allez vivre en 6 étapes :
- 1 bilan énergétique personnalisé (1h)
- 1 séance de rééquilibrage express (réservée aux nouvelles personnes)
- 4 séances de Shiatsu (1h15 chacune – 1 par saison)
- 4 vidéos de Do-In, à pratiquer à votre rythme
- 2 séances de suivi personnalisées (30 minutes chacune)
- 2 séances découvertes offertes pour vos proches (30 minutes chacune)
Bonus : 4 surprises bien-être, pensées pour vous accompagner au fil des saisons
(617 € si la Formule 1 a déjà été suivie)
Formule 3 – Bulle de Renaissance énergétique : 1777€
Vous savez aussi bien que moi que nous ne sommes pas préparés aux aléas de la vie.
Un deuil, une séparation, une perte d’emploi, une maladie, un déménagement…
Ces événements peuvent nous frapper de plein fouet, et leurs répercussions peuvent être aussi violentes que silencieuses.
Cet accompagnement sur 12 mois est une bulle de renaissance. Un espace sécurisé, bienveillant, pour vous permettre de retrouver votre énergie, surmonter les épreuves, vous reconnecter à votre vie avec confiance, apaisement et sérénité.
À qui s'adresse cette bulle ?
À celles et ceux qui traversent des périodes de transition, de changement ou de doute et qui souhaitent retrouver un équilibre intérieur profond et durable.
Ce que vous allez vivre en 7 étapes :
- 1 bilan énergétique d’évolution (1h)
- 12 séances de Shiatsu (1h15 chacune – 1 par mois)
- 6 séances de Do-In personnalisées, en présentiel ou en visio
- 4 séances de suivi (30 minutes – en visio ou par téléphone)
- 6 vidéos exclusives de Do-In
- 3 séances découvertes offertes pour vos proches (30 minutes chacune)
- 4 méditations guidées saisonnières
« La douleur façonne, mais l’espérance sculpte. De nos cicatrices naissent des chemins de force. »
Shiatsu et Do In à la carte
1 séance de Shiatsu – 65€
Le Shiatsu harmonise et revitalise votre corps et votre esprit simultanément. Les pressions exercées via les points d’acupuncture rééquilibrent l’homéostasie dans votre corps.
1 séance individuelle de Do In – 65€
Un rituel d’automassage pour faire circuler l’énergie et retrouver l’équilibre.
C’est un ensemble de gestes simples – automassages, étirements, respirations – qui libèrent les tensions, relancent la vitalité et vous reconnectent à votre corps.
Un accompagnement personnalisé pour intégrer des outils concrets à votre quotidien, entre deux séances de Shiatsu ou de façon régulière.
Accessible à tous, le Do In se pratique seul ou en groupe.
Shiatsu et Do In en entreprise
Faites vivre une expérience exceptionnelle à vos collaborateurs.
Je propose des ateliers bien-être adaptés au cadre professionnel, conçus pour s’intégrer facilement dans la journée de travail :
- Shiatsu sur chaise ergonomique : entre 15 et 30 minutes par personne
- Shiatsu au sol : entre 30 min et 1h pour une détente plus profonde
- Do In : atelier collectif mêlant automassages, respiration et étirements simples
Un devis est réalisé en fonction de vos besoins et du nombre de participants.
Informations pratiques
Cabinet : Gumery (10 minutes de Nogent-sur-Seine)
Séances à domicile : rayon de 30 km (Aube, Yonne, Seine-et-Marne)
Interventions entreprise : rayon de 100 km
Remboursements
Certaines mutuelles peuvent rembourser les séances de Shiatsu. N'hésitez pas à vous renseigner auprès de votre organisme.
